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　　顺产后宫缩第(dì)1-3天最疼的(de)。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比(bǐ)较疼(téng)。

　　宫缩指(zhǐ)子(zi)宫收缩(suō)力，顺产后产妇仍然会(huì)出现宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了排(pái)出宫腔内滞留的淤血(遥控蝴蝶是什么样的，遥控蝴蝶的作用xuè)，促进子宫(gōng)收(shōu)缩，从而促使子(zi)宫一步步恢(huī)复到生产(chǎn)前的状态(tài)。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产(chǎn)妇顺产后子宫底在脐下1-2横(héng)指(zhǐ)，之后(hòu)便会每(měi)日下(xià)降约1.2公分;下腹部(bù)会鼓起一个球形发(fā)硬的小包并(bìng)伴有阵(zhèn)阵作痛(tòng)，这是(shì)因为子宫(gōng)在产(chǎn)后正在慢慢恢复到正(zhèng)常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变(biàn)小及(jí)子宫内(nèi)膜再生所引起的疼痛;母(mǔ)乳会(huì)刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳(rǔ)时疼痛会进一步(bù)加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解，自(zì)然(rán)消失的，一般不会超过七天。

　　如(rú)果出现疼痛加重(zhòng)，请及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失(shī)后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹部就摸不到子宫了(le)。

　　产(chǎn)后(hòu)6周时子宫恢复(fù)到(dào)正常(cháng)大小。

　　子宫之(zhī)所以会有这样的变化(huà)过(guò)程，是因为子宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促进子宫壁的血管闭锁或(huò)狭窄(zhǎi)，引起局部贫血(xuè)，使肌纤维的胞浆蛋白(bái)发生自(zì)溶(róng)。

　　这都是子宫(gōng)在恢复(fù)的过程(chéng)，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如(rú)果睡姿(zī)不正确可(kě)能(néng)会造成子宫移(yí)位;长时间(jiān)采(cǎi)用仰睡的方式，会致使子宫向后移(yí)动(dòng)，出现腰酸背痛(tòng)、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失效后(hòu)产妇(fù)会感觉疼(téng)痛，平躺子宫收缩疼(téng)痛最(zuì)为剧(jù)烈，因此要侧(cè)睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板应形成一(yī)个角度，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯(tǎn)之(zhī)类的物(wù)品垫在身后，这(zhè)样的话当女(nǚ)性移(yí)动时疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇(fù)休(xiū)息时不(bù)要(yào)一直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替(tì)进行。

　　生产后两个星期可(kě)以俯躺，每天进(jìn)行一两次，每次(cì)大概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐(cān)，多喝一些(xiē)汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还要(yào)多(duō)吃一(yī)些瓜果蔬(shū)菜，帮(bāng)助补(bǔ)充(chōng)人体所需(xū)维(wéi)生(shēng)素，此外哺乳的女性还要注意补钙(gài)。

　　4.生(shēng)产后的女性需要安心(xīn)休养，因此(cǐ)每(měi)天(tiān)要保证睡眠(mián)充(chōng)足，千万不(bù)要让(ràng)自(zì)己劳累。

　　但是需要指(zhǐ)出的是，整天(tiān)躺在床上也是不可取的。

　　通常情(qíng)况下产后三天就可以(yǐ)下床走(zǒu)动了(le)，可以(yǐ)简单活动一下(xià)身体。

　　坐(zuò)月子期间(jiān)，产妇(fù)也(yě)要注意锻炼自己的身体，可以(yǐ)选择做做操或者练练瑜(yú)伽(gā)，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后(hòu)第二天(tiān)开始，就可以梳遥控蝴蝶是什么样的，遥控蝴蝶的作用头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩(suō)痛是什么感觉

　　产后宫缩(suō)和(hé)生(shēng)产时的(de)宫缩是一样的，都是要进行子宫复(fù)原，所以都会(huì)出(chū)现阵痛的感觉，这种感觉就(jiù)像腹部刀绞一般，对于每个女性(xìng)生孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能够促使(shǐ)孩(hái)子(zi)分娩出。

　　这(zhè)种(zhǒng)阵痛也是宫缩(suō)的一种，而在产后进行的宫缩，这个(gè)是由于子(zi)宫要进(jìn)行复原(yuán)时产生的一(yī)种疼(téng)痛。

　　这种疼(téng)痛就像又要生孩子一样，而且腹部(bù)也还在动(dòng)，一(yī)般(bān)经(jīng)产妇(fù)会出现(xiàn)这种(zhǒng)情况(kuàng)。

　　2、子宫复原(yuán)一般是在子宫的底部和胃部进行平行时，子宫就达到了(le)原(yuán)先的状态，每天只供(gōng)会(huì)下(xià)降到1横指(zhǐ)，到第十(shí)天差不多就恢(huī)复到了原来(lái)的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了(le)原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用(yòng)手搓热然后对子宫处进(jìn)行(xíng)捂一捂，这(zhè)样(yàng)可以(yǐ)缓解一下(xià)疼痛，有的产(chǎn)妇可能会疼的睡不着(zhe)，晚上尤(yóu)其(qí)难受，这个时候一般就需要家人的关(guān)心，不然产妇心情会变得很(hěn)焦(jiāo)虑，不利(lì)于产(chǎn)后恢复。

产后怎么(me)刺激宫(gōng)缩

　　促进产(chǎn)后子(zi)宫收缩，首(shǒu)先就是，产(chǎn)后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养(yǎng)可以增强宝宝的免(miǎn)疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈(mā)的子宫恢(huī)遥控蝴蝶是什么样的，遥控蝴蝶的作用复，产后妈妈在闲暇(xiá)之余(yú)也可(kě)以(yǐ)自己多按摩一(yī)下乳房，这样(yàng)也可以促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后(hòu)促(cù)进子宫收缩，还可以(yǐ)通过(guò)按(àn)摩的方式，首先产妇把手(shǒu)放(fàng)在肚脐周(zhōu)围，触摸寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果感(gǎn)觉不到腹部有一个圆形硬块，就(jiù)需要做子宫(gōng)环形按摩(mó)，以(yǐ)此加速子宫的收(shōu)缩(suō)，女性在(zài)产后24小时(shí)以内，可以随时做子(zi)宫按摩(mó)。

　　产后促(cù)进(jìn)子宫收(shōu)缩，还可(kě)以使用益母草，有摩擦就有加强子宫收缩的作用，而且还可以促进恶(è)露的排出。

　　女性(xìng)在产后医生会开一些益母(mǔ)草给产妇服(fú)用，一般服用(yòng)五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要按照(zhào)医生的嘱(zhǔ)咐进行用药(yào)，就可以(yǐ)促进子宫收缩了。