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沙田柚(yòu)可以(yǐ)减肥吗(ma)

　　沙(shā)田柚是不可以减(jiǎn)肥的(de)。

　　柚子不可(kě)以减肥,柚子属于(yú)较常见的水果,含(hán)有一定(dìng)的(de)维生素C、钙、铁(tiě)、碳水化(huà)合物等营养成分,

　　减肥期间适(shì)量吃一(yī)些柚子(zi),可为身体补充一定营养成分(fēn)。但(dàn)柚子没(méi)有(yǒu)燃烧脂肪的作用(yòng),不能只通过吃柚子(zi)进行减肥。

沙田柚怎么样挑(tiāo)甜(tián)的呢

　　1、看外观。

　　每个东西(xī)都有它适合自己的大小，柚子也不例(lì)外。

　　在看(kàn)柚(yòu)子时(shí)，不要看(kàn)太小的，这种(zhǒng)小(xiǎo)柚子多半是还(hái)没成熟的(de)，过渡句是什么意思，过渡句是什么意思举个例子味道一般都会很酸，当然(rán)了，也不(bù)能选(xuǎn)太大的，太大的柚子，果肉可(kě)能没什(shén)么水分，吃起(qǐ)来也没有什么味道。

　　形状上的(de)话，好的柚(yòu)子一般(bān)都是上面(miàn)尖，下面平，这种柚子的品质比较(jiào)好，但要不(bù)是这(zhè)个形状的话，就建议不(bù)要(yào)购买(mǎi)。

　　2、看(kàn)颜色。

　　柚子(zi)的话，在没成(chéng)熟的时候表皮都是(shì)青色的(de)，但要是表皮是比较(jiào)鲜(xiān)明的(de)淡黄色，那么(me)这种柚子的成熟程(chéng)度是刚刚好的，如果表皮是(shì)特别明显(xiǎn)的黄色，就代(dài)表(biǎo)了这个柚子是比较老的了，里(lǐ)面已经没有什么水分了，没有水分的(de)吃起(qǐ)来(lái)会太干。

　　3、看手感。

　　柚(yòu)子皮摸(mō)上去是光滑均匀、毛孔小的，而且被光照还能泛着光的，就说明这种柚子是生长得比较好的(de)，可以放心购买，但要是摸起(qǐ)来是比较糙的，外(wài)表起(qǐ)着褶子不泛(fàn)光的，这种柚子还(hái)是别选了(le)。

　　在柚子(zi)的(de)下面(miàn)有一个小孔，那里是柚子的脐部，用手指(zhǐ)按压柚子(zi)的脐部，按上去要(yào)是(shì)紧(jǐn)紧的，那么这个柚子的水(shuǐ)分充足，非常的(de)新(xīn)鲜多汁，但如果(guǒ)是软(ruǎn)软的，能够按进(jìn)去的，就说明这个柚子里面已经干(gàn)了，里面(miàn)的果(guǒ)子所(suǒ)剩(shèng)无几了，这种柚子就可以(yǐ)放弃了。